先週からスクワットをはじめた。娘がSNSで1日100回スクワットをすると人生が変わるという記事を読んだらしい。運動不足もあってちょうど何か手軽に家でできる運動を探していたところ。娘達と面白半分でやってみよう！と盛り上がった。動画でスクワットの正し…

今夜の月はビックリするくらい大きくて、綺麗だった。得した気分。

お正月。何をするか相談して体を動かしたいという家族。ガチの山登りしたいとかひたすら歩きたいとか高い山は自信ないとかアドベンチャーフォレスト行きたいとか膝に負担かからない程度とかみんな言いたいことをわぁわぁ言いあう。全ての意見の妥協点を探し…